자신감 키우기1 자신감 키우는 방법 및 자신감 키우기 위한 일상속 작은 습관 자신감 키우기 위한 습관들 자신감 넘치는 하루하루를 위한 작은 습관들을 몇 가지 제안해 드리겠습니다. 1. 목표 설정하기 매일 아침, 그날의 목표를 작게라도 설정해 보세요. 달성할 수 있는 목표를 세우고, 이루었을 때 그 성취감이 자신감으로 이어질 거예요. 2. 새로운 것에 도전하기 평소에 안 해본 취미나 활동에 도전해 보세요. 처음에는 서툴지라도 도전 자체가 자신감을 불러일으키죠. 3. 자기 칭찬하기 거울 앞에서 오늘의 자신을 칭찬하는 시간을 가져보세요. "오늘도 잘하고 있어!"라고 말해보는 거죠. 긍정적인 자기 대화는 자신감에 큰 도움을 준답니다. 4. 건강한 생활 유지하기 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식사는 몸과 마음에 에너지를 줘요. 활기찬 몸은 더 확신에 찬 태도로 이어져요. 5.감사 일기 쓰기 .. 2024. 4. 1. 이전 1 다음
