무 보관법1 무 효능 20가지 요리법 보관법 무의 효능 먹는 무는 다양한 효능을 가지고 있습니다. 1. 신진대사 촉진: 무에는 비타민 B 및 미네랄이 풍부하게 함유되어 있어 신진대사를 촉진시키고 에너지 생산에 도움을 줄 수 있습니다. 2. 항염 작용: 무에는 항염 작용이 있는 화합물이 함유되어 있어 염증을 완화시키고 관절염 등 염증성 질환의 증상을 완화시킬 수 있습니다. 3. 소염 작용: 무에는 소염 작용이 있는 화합물이 함유되어 있어 부종을 줄이고 상처, 찰과상 등의 염증을 완화시킬 수 있습니다. 4. 소화 도움: 무에는 식이 섬유가 풍부하게 함유되어 있어 소화를 원활하게 도와주고 변비 예방에 효과적입니다. 5. 면역 강화: 무에는 비타민 C와 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있어 면역 체계를 강화시키고 감염병 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 6.. 2024. 1. 3. 이전 1 다음
