계피 효능1 계피 효능 섭취 방법 계피 효능 계피는 여러 가지 건강 효능이 있는 향신료로 알려져 있습니다. 주요 효능은 다음과 같습니다. 1. 항산화 작용: 계피에는 강력한 항산화 물질이 포함되어 있어 세포 손상을 예방하는 데 도움을 줍니다. 2. 항염증 효과: 염증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있어 다양한 염증성 질환 예방에 기여할 수 있습니다. 3. 혈당 조절: 연구에 따르면 계피는 인슐린 민감성을 개선하고 혈당 수치를 낮추는 데 효과적일 수 있습니다. 4. 심혈관 건강: 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈압을 조절하는 데 도움이 될 수 있어 심혈관 질환 예방에 기여할 수 있습니다. 5. 소화 개선: 계피는 소화를 돕고 위장 문제를 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 6. 항균 효과: 일부 연구에서는 계피가 특정 박테리아와 곰팡이에 대해 항.. 2024. 9. 30. 이전 1 다음
